男人背叛回归了,但一直对你冷暴力,为什么?
因为,他陷入了“决策瘫痪”。
沈阳私人侦探发现他内心有很多的恐惧,害怕自己做错事,说错话,你就会情绪爆发,会指责,攻击他。
当他有这种灾难化思维的时候,他会很容易过度想象后果,比如,害怕提起这件事,你会被气哭,会没有办法原谅他,不管他做多少补偿,你都会继续高高在上地支配他。
随着他不断的幻想,他的焦虑水平变得很高,大脑的自主神经系统,会发生过激反应,让他不敢去做任何动作,处在防守,戒备,收缩的状态,好像整个人都僵住了,除了自我防御,其他事情都管不了。
他对你还有感情,还是在乎关系的,可是,他却不知道怎样面对你的痛苦,不知道你真正需要的是什么,只能期待你会慢慢忘记这件事,而他自己就缩在房间里,变得很冷漠。
而当你看见他这样,你会特别受伤。明明做错的是他,承担痛苦的却是你,你看到他像块木头一样,不主动对你说话,也看不出他有愧疚,补偿,你也会变得很焦虑。
你会选择性地,回想起那些负面的记忆,他之前是怎么伤害你的,他背叛你之前,有什么样的行为,表情,动作,只记得之前的失败,错误,低落,会有可能产生防御行为——你会要求他改变,要求他关注你的情绪,你把所有愤怒都指向他,期望他能够接住。
而他本来就在僵化状态,像一个吓坏了的动物,没有办法去处理这种压力。他会感受到,你是不喜欢他的,他没有第二次机会了。他会有很多焦虑思维,觉得要么他是一个很有能力的男人,立即就能解决问题,要么他就是一个特别糟糕的人,这辈子也解决不了。
他越是这样想,就越是不敢去行动,因为一旦行动,就会验证出答案,他没有办法接受自己是个失败者,但他又不知道具体应该怎么做,他在逃避的,不是某件事情本身,而是做某件事情,带来的“不确定性”,带来的后悔。
如果两个人都不去调整当下的状态,这种冻结反应会一直持续下去,直到你的情绪再次崩溃,而他感觉很有挫败感,又重新出轨,重新需要一个新的人,去承接他自己的痛苦和失落。
这类型的关系,往往他需要的,是非常明确的指令。你需要告诉他,你需要他做什么事情,需要他具体怎么做,比如,你想让他给你倒杯水,给你买点东西,希望他能和你说一句,老婆你辛苦了,先把情绪放在一边,在行为层面上,引导他去做一些非常简单的小事。
他在小事里面,得到了正反馈,就能冲散他的那部分焦虑,让他敢试着自己做一点事情,去看你的反应,这时候,你再去跟他做情绪层面的交流。我对你其实也有很多不满意,但是这几天,我真的感受到你在改变,你变得更加成熟,学会了在乎我的感受,我知道你也有对我不满的地方,但我们好像从来都没有聊过这方面,我想听听你真实的想法,你还想不想要过下去。
处理好了情绪的部分,再去引导他,做更多行为上的事情,慢慢地,他也会走出决策瘫痪的状态,能够在婚姻中有自己的自主性,会主动去表达他的爱,你们的关系,才能获得新的疗愈,能够好好过下去。
